271112

焦虑性失眠症

最近我失眠了，确切地说是能够睡觉，但睡不深，夜间多梦，容易被惊醒。

每天我的眼袋很肿，神情恍惚，四肢乏力，身体沉重，注意力涣散，记忆力衰退，阅读发生困难，思考问题非常缓慢，思路的敏捷性一下子没什么感觉了，查了一下Google，这个症状叫焦虑性失眠，在人群中还很普遍呢。Fuck it！

我知道病因是什么，有工作上的，有学习上的，有家里的事，有和朋友的事情，我想的问题太多了。。。。。。其实我也不想那么多虑，但我截至目前的人格类型如此。

失眠是很让人沮丧的一件事情，它会导致人的心情非常的沮丧、低落、没有自信心、产生自卑、胆怯和易怒的情绪。

很明显，失眠源自于外界压力的影响和自身心理素质适应能力大小问题。在我看来，我周围的朋友，几乎每一个人都有或大或小的压力，每个人都有自己忧虑的事情，这正如《圣经》上说，人的一生的确是劳苦愁烦并担负重担。

不过，我并不那么消极悲观，只是意识到现实生活的不完美和无法预计性，以至于可以使我更加明智、现实和心平气和，慢慢地消退那不可承受的青年期的浮躁心理，《卡布斯教诲录》上说，年轻人的内心就像怀揣一团火，的确如此，感觉自己就是这样，像一团烧起来的危火，没有耐心，急躁冒进，火星四溅，对自己要求太苛刻了，时常控诉自己，不够珍惜爱护自己啊。

记得白岩松在他那本《痛并快乐着》的自传里，说他在26岁那年也狂受失眠的煎熬。看来，只有有思想的人在年轻的时候才会失眠，所以26岁经历过失眠的人应当是有思想的人，我今年快27了，目前在经历轻微失眠，所以我是有思想的人。

这真是一个关于失眠和是否有思想的一个自我安慰和鼓励的推导。哈哈！